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recuperadores



Mensaje de marcial publicado el 25/03/2009 16:49 - Marcial Perez

entreno 3 dias por semana y veo que estoy perdiendo peso son buenos los recuperadores, se notaran si los tomo despues de los entrenamientos

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 Re: recuperadores
 Respuesta de grego publicada el 25/03/2009 17:15 - Gregorio Blanco

Pero que es lo que quieres recuperr? peso?.

Vamos a ver si tienes algo de sobrepeso evidentemente sino dejas de coger la bici y sigues comiendo lo mismo pues perderas peso. La experiencia nos dice a todos que cuanto más despacio lo pierdas mejor lo asimilara tu organismo y tendras menos problemas. Y si lo pierdes demasiado deprisa puedes coger anemia y eso peligrosisimo (no juegues con eso)
Pero sino tienes sobrepeso y estas en el peso adecuado tienes que tener cuidado con no pasarte porque te vas a quedar frito, con lo cual debias de plantearte comer un poco más.
Es que haces las preguntas de una manera rarita, no se sabe si hablas de recuperadores musculares o de recuperadoes de peso (bocatas de chorizo revilla).


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 Re: recuperadores
 Respuesta de luis perez publicada el 26/03/2009 01:21 - Luis miguel Perez

jajajja goyo me parto con tus explicaciones,di que si que se explique mejor el tio joder

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