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duda por un dolor



Mensaje de patillas publicado el 25/09/2009 20:11 - Manuel Sanchez

Hola amigos,desde que estoy en esto nunca me he lesionado,bueno quizas una vez que entrene con una bici de carrtera que no era de mi talla, y me dolio un poco la espalda, pero a lo que voy.
Resulta que desde hace un mes o por ahi me duele la rodilla no me inpide pedalear pero cuando me enfrio me duele.Vosotros creeis que deberia de parar, es que esta ahi mismo el "desafio de la sierra sur de jaen" y la hice el año pasao y esta mu chula,gracias maquinas,UN SALUDO.


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 Re: duda por un dolor
 Respuesta de fernan_bsm publicada el 25/09/2009 22:01 - Fernando Robles

yo lo k ago es estirar muy muy bien despues de entrenar i ponerme hielo durante 15 minutos y despues si quieres te echas un poco de reflex asi me tire un par de semanas asta que dejo de molestarme , espero que te cures para jaen para poder dar caña jeje

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 Re: duda por un dolor
 Respuesta de Koala publicada el 26/09/2009 00:45 - Jorge López

Pues yo tengo el mismo problema.

Hace dos años y medio me operaron de ligamentos cruzado y menisco y la bici ha sido milagrosa hasta hoy. Al principio empece a correr a pie y sentía molestia, hasta que me dedique solo a la bici.
Este verano corrí unas cuantas de veces y empezó a molestarme de nuevo, sin que remitiera el dolor me dedique de nuevo a la bici y con hielo después de cada entreno fue desapareciendo.

Lo raro es que desde hace un par de días sin venir a cuento y solo entrenado con la bici a empezado de nuevo el dolor y con lo que se alivia sin duda es como HIELO.

Este fin de semana la maltrataré en Córdoba, a ver como termino


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 Re: duda por un dolor
 Respuesta de FRAN ARJON publicada el 26/09/2009 10:04 - Francisco javier Arjona

Yo el consejo que te puedo dar, (y que es el que la experiencia me ha dado, que no es poca por desgracia con las lesiones...) es que acudas a un buen fisioterapeuta, él te dirá lo que puedes y no hacer, así como lo que debes hacer para compensar zonas que afecten a la zona dolorida, etc...
Pero eso sí, vete a uno bueno, que mecánicos hay muchos pero de FORMULAS-1...Poquitos.
No sé de donde eres pero te puedo oriientar sobre algunos en Málaga y zona de Córdoba.


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 Re: duda por un dolor
 Respuesta de FERNANDO publicada el 26/09/2009 16:49 - Fernando Rodriguez (Antequera Golf-La Magdalena)

Comprobad bien dos cosas.
Altura correcta de sillín y Alineacion de las calas, asi como utilizar unas zapatillas de la mejor calidad que os podais permitir.


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 Re: duda por un dolor
 Respuesta de patillas publicada el 26/09/2009 18:17 - Manuel Sanchez

Gracias amigos por vuestras respuestas.Y a ver si se me quita los dolores porque yo siempre presumia de que nunca me dolia nada y que nunca me daban calambres.Lo que no controlo bien sobre todo en las carreras es el tema de la comida, siempre me dan bajones de hambre, porque creo que nunca me alimnento como debiera, pero en fin, lo primero es curarse y despues lo otro.UN SALUDO MAQUINAS Y GRACIAS DE NUEVO.

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 Re: duda por un dolor
 Respuesta de patillas publicada el 08/10/2009 17:00 - Manuel Sanchez

Pero vosotros creeis que deberia de parar??.Es que me a dicho gente que es una tendinitis, y lo mejor es reposo.Llevo una semana sin coger la bici, por primera vez en casi 4 años, nunca la he dejao mas 3 dias, jjeje.Es que me han dicho que se puede volver cronica y eso si un follon.Pero como para pedalear pues tengo comedero de cabeza que no veas.
pd.Para francisco javier arjona, soy de "grana" y como comprenderas en esta tierra mia hay muchassssss cuestas que no quiero parar de subir.UN SALUDO FIERA Y GRACIAS POR TUS CONSEJOS


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