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correr es bueno para el mtb?



Mensaje de patillas publicado el 17/01/2010 18:25 - Manuel Sanchez

Pues eso amigos, que si alguno de vosotros compaginais el correr con la bici.Es que ultimamente con esto de tanta lluvia, pues no estoy entrenando lo que yo quisiera en bici,y entonces salgo a correr de 8 a 10km.
Hombre ya se que deporte es deporte, pero es que he leio que no es recomendable. gracias amigos


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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de GIANT publicada el 17/01/2010 19:48 - Manuel Martin

es lo mejor que puedes hacer , claro esta en pretemporada, metido ya en temporada no estan bueno.

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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de cojo publicada el 17/01/2010 20:11 - Antonio Gracia

Correr poco y suave

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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de jody publicada el 17/01/2010 21:31 - Jody Burnett

Yo diria que es mas bueno de lo que se imagina la gente.
Correr hasta 1 hora 3 veces en semana en pretemporada y 30 minutitos una vez ala semana en temporada.
Date cuenta que hay quien ha sido campeon de españa varias veces de mtb y de duatlon que corren como linces y les va muy bien.


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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de cojo publicada el 17/01/2010 23:17 - Antonio Gracia

Si yo no digo q no sea bueno, es perfecto si se puede compaginar. Pero hay q hacerlo progresivamente con mucho cuidado y suave. En ciclistas produce muchas lesiones cuando se lleva mucho años solo montando en bici y se comienza a correr. Soy fisio y trato a bastantes ciclistas

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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de patillas publicada el 18/01/2010 07:31 - Manuel Sanchez

Gracias amigos por vuestros consejos.Es que yo no suelo hacer pretemporada, vamos que lo mismo podria hacer la sierra nevada limite en dicienmbre que cuando era en mayo.Entonces como os he dicho este año con tanta lluvia y eso pues estoy haciendo pretemporada mas o menos...es que yo salgo solo siempre, voy a las carreras solo, bueno espero que mi hermano me acompañe esta temporada, jeej.

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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de Bautista publicada el 18/01/2010 11:42 - Juan bautista García (SURAVENTURA - MATRICOR)

va muy bien, sobre todo en pretemporada. Pero como dice Jody tambien tendra que venir bien en temporada porque a mas de uno le va de lujo jejeje

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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de jody publicada el 18/01/2010 14:43 - Jody Burnett

;-)

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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de emiliobike publicada el 18/01/2010 15:47 - Emilio Rodriguez

Preguntale a Rubén Ruzafa si es bueno o no...te diré más, correr a pie mejora el rendimiento en MTB y bastante además y es excelente ejercicio para la pretemporada, eso sí, si sabes hacerlo bien(como todo)

Lo que no mata ENTRENA.
Saludos
Emiliobike


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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de informador publicada el 18/01/2010 22:03 - Ramon Se


Mi experiencia de mas de 10 años en competicion en BTT, despues de unos cuantos haciendo atletismo, cross y judo, es que correr es la base de muchos deportes, tanto des de el punto de vista respiratorio, circulatorio, como tambien, y no menos importante, de coordinacion del cuerpo, sobretodo si hablamos de cross o carrera por el monte.
Es fenomenal, y recomiendo que si se puede, se empiece de chiquitin: despues el niño ya decidira que deporte hara, pero la base ya la tendra.
Coincido en el hecho que hay que hacerlo progresivamente, y no recomiendo que sea mas de una hora (que son mas de 10 km), para alguien que haga bicicleta.
Se trabajan otros musculos, y los que coinciden con la bici, se trabajan distinto que pedaleando, de manera que damos un repasillo y puesta a punto a esos musculos que solo nos acordamos de ellos cuando la carrera es jodidamente jodida (barro, tramos a pie...., maratones...).
Creo que es un buen consejo: si teneis un [email protected] enseñadle a correr: es mas importante que ir en bici: despues vendra la bici, pero ya tendra la base!!!!!
Salud y buena carrera!!!


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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de luis perez publicada el 18/01/2010 23:59 - Luis miguel Perez

jody coño no te enteras que no se le puede enseñar todo al contrario, no ves que despues nos quedamos los ultimos jajajja

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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de patillas publicada el 19/01/2010 09:44 - Manuel Sanchez

Ojala¡¡¡ jejejee pudiera estar ahi arriba, lo mas cerca que he estao de la cabeza fue en el desafio del buda que me el 10 en la general y cuarto en mi categoria,claro que yuste me quito una plaza porque gano el la general y en el 2008 era todavia masters 30.un saludo y gracias por vuestros consejo.

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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de jody publicada el 20/01/2010 11:34 - Jody Burnett

joe luismi vy a tener que callarmelas de vez en cuando eej esto no puede ser, tanta informacion, ami no me decian nada cuando era juvenil!!

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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de patillas publicada el 20/01/2010 17:02 - Manuel Sanchez

que no hombre que no¡¡¡ no os preocupeis que yo ya estoy viejo para esto, jejejej,vosotros a darme toda la informacion que podais, a ver si mejoro un poco este año.un saludo

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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de FERNANDO publicada el 21/01/2010 15:06 - Fernando Rodriguez (Antequera Golf-La Magdalena)

Pues calro que sí hombre. Claro que es bueno correr a pie.
Contraproducente... podría ser cuando se está en plena competición de B.T.T. y en la semana que tienes una prueba con la bici te dieras un palizón a pie.
Pero si correr se hace a modo de compensación o a falta de bici... siempre es bueno y si nadas un poco mejor que mejor.
Todo ello porque cuanto mas deporte variado practiques más musculos de tu cuerpo mantendrás en forma. Mejor estado general estarás consiguiendo.
Otra cosa es como se dice por ahí arriba venir de estar todo una vida en bici y de pronto querer efectuar una maratón.
Lo más lógico es que tengas problemas con las articulaciones, porque tu organismo interno, (corazón pulmon etc.) estará fuerte como para resistir una maratón si es preciso, pero las articulaciones seguro se resentiran.


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 Re: correr es bueno para el mtb?
 Respuesta de FERNANDO publicada el 21/01/2010 15:16 - Fernando Rodriguez (Antequera Golf-La Magdalena)

Y desde luego el deporte que nunca debes olvidarte en mantener una regularidad... (cuanta más mejor)... es El Deporte Rey.
Claro que aquí más que correr... puedes terminar corriendote.
Que no es lo mismo estar corrido que corriéndose.

Oooo:
Una culibrilla Negra que....

Huevos a la besamel que....

Al baño María hacerlos que...

Dos tazas de té....que

Una para los competi:

Entrar el primero en Meta... que...

Saludos colegas haber si entrenamos más y nos dejamos ya de letrillas...
2010 es ya una realidad.


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