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¿como entrenar un rally?



Mensaje de lincebiker publicado el 31/01/2010 00:32 - Antonio jesus Bonilla

bueno muchachos, me estreno en este foro y ademas me estreno este año en el mundo de los rallys y me gustaria ir preparandome poco a poco para ir a competir y pasarmelo bien. la verdad que se que en este foro estais muchos corredores de rally como Bauti, por si no lo sabes soy antonio, del club ciclista lince marmolejo, quien organizo la pasada por agua ruta del lince en noviembre.

bueno, espero que alguno me eche una mano y cuando este algo mas preparado pues salir con los que entreneis por cordoba, que es donde vivo.

un abrazo


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 Re: ¿como entrenar un rally?
 Respuesta de lincebiker publicada el 31/01/2010 19:50 - Antonio jesus Bonilla

la verdad que lo estoy leyendo otra vez y no he puesto mi pregunta, aunque en el titulo si. lo que queria es ver si alguno podria darme unas pequeñas nociones sobre como prepararlos, hacer series, coger fondo, interval trainning,etc. por cierto, ya esta fijado el recorrido del rally que se va a hacer entre el mes de marzo y abril en Marmolejo. en cuanto tengamos la fecha fijada exacta pondre toda la informacion

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 Re: ¿como entrenar un rally?
 Respuesta de Bautista publicada el 01/02/2010 12:05 - Juan bautista García (SURAVENTURA - MATRICOR)

Buenas Antonio. YO lo que se dice correr rallyy.... mas bien participo jejeje. BUeno pues para una disciplina como el rally es esencial ser muy explosivo pero constante. Estas acostumbrado a hacer recoridos al mismo ritmo pero ahora toca hacer series cortas y muy intensas. A nadie nos gustan por lo duras que son, pero es lo que mas fuerte te pone para los continuos cambios de ritmo. Lo que tienes que hacer sobre todo es ir a carreras y alli es donde aprendes lo que necesitas. Espero verte pronto rallyyeando

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 Re: ¿como entrenar un rally?
 Respuesta de lincebiker publicada el 01/02/2010 23:36 - Antonio jesus Bonilla

gracias campeon, seguire tus consejos y en cuanto coja un poco de forma empezare a "correr en rallys"jejeje. de todas formas a ver si termino los examenes y te vienes a marmolejo para enseñarte el circuito que vamos a recorrer en el I Rally La Dehesilla de Marmolejo.

un saludo a todos


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